2023年8月8日是我国第15个“全面健身日”，8月8日所在的一周也被正式认定为我国第一个“体育宣传周”。在全面健身上升为国家战略的大背景下，体育运动已经融入百姓日常生活中。

 

在永联，有着丰富多彩的体育健身活动，营造出全民健身的良好氛围。清晨和傍晚的金手指广场、文体馆、健身步道，一个个运动的身影勾勒出永联青春的模样。

今天

小编为大家介绍几位

永联的运动健身达人

他们在运动中收获快乐

收获自我

用运动点亮幸福生活

 

跑步让我遇见更好的自己

“我原来身高1米72，体重180斤，严重超重！”永合公司张秀华说，他身边有减掉将近20斤的同事，让他心生羡慕，请教后，他得到了致胜法宝——有氧慢跑，于是开始了他的长跑生涯。

一开始，经过四个月的有氧慢跑，张秀华从180斤减重到165斤，实现了从XL到L的转变。

 

今年四月，张秀华加入了健身跑步打卡活动，每天按时在运动群内打卡，5公里：20分15秒，10公里：40分......张秀华创下单次奔跑25公里的成绩，让其他小伙伴都望尘莫及。

 

“我每天都会高标准要求自己，看见小组里其他人跑得多，心里会暗暗想较量一下。”张秀华介绍，永联体育协会工作人员结合年龄段，将活动分为老年组、壮年组、少儿组三个小组，每天对小组成员的成绩进行统计。每天进步一点，成了大家对自我的挑战。

“在我的影响下，我父亲也爱上了健身。父子俩一起运动，其乐融融。”张秀华说，他希望带动周围更多的人，享受到运动的乐趣、好处。

 

坚持运动让我感到夕阳无限好

今年75岁的穆松山，在查出患有糖尿病后，便坚持参加跑步健身，依靠跑步和科学饮食，穆松山的糖尿病得到有效控制。

 

前些年，穆松山报名参加了苏州太湖国际马拉松比赛，强大的意志力和行动力，让他成为选手口中的“马拉松老人”。

早上5点起床跑步，每天抽出2小时跑步锻炼，结束之后又开始奔波于各种志愿活动......

“我要发扬马拉松精神，坚持跑步健身的习惯，做生活中的马拉松健儿，积极乐观迎接每一天。”穆松山说。

 

瑜伽让我心无旁骛专注每件事

“练习瑜伽6个月，最难的就是坚持。”永卓职工景鑫说，刚开始锻炼时很难熬，团队一起上课，很好地调动了积极性，整个人的精气神也更足了。

 

永联文体馆开放后，专门新建了一处瑜伽室，邀请专业瑜伽老师前来开课，半年多来，吸引了不少居民职工来参加。“场馆设施设备很完善，老师也非常专业，每天下班就可以就近约上三五好友来锻炼身体，很好地满足了工友们的健身需求。”

 

景鑫的这份兴趣爱好也带动了身边不少人，景鑫说：“运动使人快乐，让人心无旁骛地去专注一件事情，放空心灵，释放压力，是非常健康的生活方式。”

近年来，永联把全民健身作为提升百姓生活品质和幸福指数的重要抓手，不断加大投入完善场地设施建设，组建拔河队、篮球队、门球队等文体队伍，组织开展形式多样的群众文体活动，引导百姓参与全民健身，共享健康美好生活。