清晨6点开始

原本沉寂的小区球场上

不断有老人汇聚于此

他们手持球杆

谈笑风生间就开始一场球赛

为丰富老年人生活，增强他们的体质，2017年11月13日，永合社区联合惠邻社工组织成立了“夕阳再晨”老年大学永合社区门球教学班。

门球教学班共有30位学员，平均年龄在60岁，由于人数较多，永合社区联合惠邻社工为学员们免费提供训练设备，同时将教学班分为两组，每周一至周六早上进行训练。由教练王清峰带队，副教练聂桂宝辅佐教学。

“由于我们老年人自身起得早，加上早上空气好，因此清晨更加适合我们老年人锻炼。”聂桂宝说道。

门球是一项集体力、团队、策略于一体的运动。“可以增强我们老年人的体质，增进友谊，聊聊家长里短，让生活有乐趣，让我们老年人脑子更灵活。”王清峰介绍道。

双脚站定，下蹲，将球杆放在两腿之间，瞄准洞口，出杆，进门，聂桂宝动作一气呵成，学员们纷纷为他鼓掌。

门球

在短短20分钟训练后，学员们开始了一场比赛。他们精神饱满，斗志昂扬，沉着冷静，手握球杆，稳击，快闪。在这场比赛中，他们的活力气息与昂扬向上的精神风貌展露无遗。

“在球场上，不能只关注自己的得失，更要看团体，讲究策略，多让队友进球。”丁珍月说道。

门球作为一种新兴的球类运动，它给老年人带来的不仅仅是运动的快乐，更为邻里之间和睦友善、互帮互助创造了祥和氛围。

在永联

老年人的生活丰富又有趣

不仅能相聚切磋门球

还能一起练柔力球、打太极、跳舞……

选个喜欢的项目参加

休闲的同时还能锻炼身体

简直不要太时髦~

编辑：徐丁佳

图片：黄智强

出品：永尚传媒