在永联，有这样一群人，

他们以自己喜欢的方式生活，

始终保持快乐和活力！

他们犹如照射在冬日的阳光，

使身边的人感到温暖；

他们宛若一泓出现在沙漠里的泉水，

让茫然无绪的人看到生活的希望；

他们更似一首飘荡在夜空的歌谣，

给平凡的日子增添了丝丝感动。

黄毓兰和薛栋华，

就是这群人里极具代表性的两位，

被评为

2018重阳健康养生节

张家港市第三届“十佳阳光老人”。

俗话说：最美不过夕阳红！

老年人退休了，

有了大把的时间，

投身兴趣爱好，

享受美好生活。

66岁的黄毓兰，自幼酷爱文艺，退休后一直活跃在文体舞台上。自2011年7月担任永合社区“五老”协会理事兼文娱体育队队长以来，她把退休生活过得有滋有味。

文艺表演、太极剑、太极拳、柔力球……长枪短棍，唱跳俱佳的她，拉队伍、搞排练，风风火火。唱，力求字正腔园；舞，力求动作优美；演，力求声情并茂。正是这份执着，2016年，她参加排演的《退而不休社区人》还登上了江苏卫视综艺舞台。

每年市老年体协总要选拔骨干进行培训，再由骨干向老年人培训，不仅要学得好还要教得好，这时，黄毓兰就是最佳人选。每次培训回来后，她都要把学到的新招毫无保留地传授给老年朋友，一招一式从不马虎，直至动作整齐划一，套路规范标准才肯放手。

柔力球是所有老年体育活动中难度最大的项目，为确保演出、比赛过程中不落球、少落球，唯一的途径就是勤加练习，黄毓兰付出了旁人数倍的努力。正是这份付出，她所在的小团队年年参与市镇比赛，屡屡获奖，她本人也年年被社区评为“十佳五老”成员。

几年来，黄毓兰用文艺陶冶了老年人的情操，用运动增强了老年人的体质。

俗话还说：老将出马，一个顶俩！

可别小看了老年人，

他们的小宇宙爆发起来，

也是无可抵挡的。

在永联总能看到这样一位头发花白、精神矍铄的老人——薛栋华，与共和国同龄的他，用自己的爱心、决心和恒心谱写着他朴实无华的人生之歌。

在他身上，让人感受最深的就是责任感和乐于奉献的精神，他的身影常年活跃在各项志愿服务活动中；同时，他还积极参与到诸多社区管理的事务中来，为社区的和谐美好贡献自己的力量。

自2011年7月担任南丰镇永合社区“五老”协会秘书长、会长以来，薛栋华一直热衷于老龄工作，他所在的“五老”协会设有环保队、文艺队、银巢常乐联盟等九支队伍。“五老”协会经常开展形式多样、内容丰富的活动，让社区更加和谐、文明，也让许多老年人的晚年生活变得有滋有味。

2017年，薛栋华担任永合社区第三党支部书记以来，通过开展走访、调查制定了楼道公约，培养了居民良好的生活习惯，有效降低了高空抛物、楼道乱堆杂物等现象。作为一名党员，他还为支部帮扶的孩子提供了一个欢快的学习环境，为孩子的健康成长保驾护航。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”和“老骥伏枥，志在千里”是薛栋华最喜欢的句子，也是他一直以来秉承的信念。用知识丰富老年人内涵，用法律维护老年人权益，用爱心呵护老年人心灵，这就是目前薛栋华最大的乐趣。

阳光是一种状态，

温暖是一种选择！

活成美好，

才能传递美好！

愿所有永联的老人，

都能做一个温和有质地的人，

做个心中有阳光的老人。

文稿/编辑：江飞

摄影：黄智强（部分）

出品：永尚传媒