众所周知，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。

4月13日晚上，永联小学内敲锣打鼓，人声鼎沸，在场的朋友共同见证了“永益健跑队”的成立。仪式上，永联腰鼓队的大妈们为健跑队的成立翩翩起舞。

“永益健跑队”是由永联村一位偏爱跑步的村民卢江红发起，在他的号召和组织下，部分爱好跑步的人陆续加入了他的队伍，从三个、四个、五个……，到现在的20多名跑者，队伍逐渐在扩大，取名为“永益”，寓意着永往直前，健康受益。

同时，这支队伍邀请了广东省田径队退役队员徐闻做远程教练，徐教练曾参加过广州马拉松徒步训练营、湛江百公里跑和孙圳百公里跑等马拉松比赛，一次性能跑200多公里。他有着丰厚的长跑经验，通过视频训练学员如何做准备运动、如何掌握跑步技巧等基本要领，让学员在运动中达到健康锻炼的效果。（肖燕）

ps：如果您还因为一个人锻炼而孤单，“永益健跑队”约您一起参跑，QQ群号：547313031，快来加入我们吧！