还记得前两期《开讲啦！》的课程吗？没错，关注了糖尿病健康、关注了老年法律知识之后，本次永联惠民服务中心又开展了关爱老年饮食与健康讲座。本次讲座邀请永钢后勤餐饮中心主任李佩华担任主讲。李佩华拥有公共营养师、企业培训师等系列证书，在合理膳食与养生方面具有自身独到的见解。

本次讲座从理论基础讲起，如人体健康的四大基石到实际饮食过程中的注意事项、如何科学的吃主食、选择健康的烹调油等，最后讲师告诫各位老年人养生需要做到十不贪——不贪肉、不贪精、不贪硬、不贪快、不贪饱、不贪酒、不贪咸、不贪甜、不贪迟、不贪热。讲座进行中，老人们认真聆听，并不时与讲师进行互动。

本次讲座共吸引了52名老年人参与，通过学习，他们逐渐意识到了健康养生的重要性。“今天的讲座真的是非常实用，回家就按照老师说的去做。”在听完此次的讲座后，张奶奶表示。

据了解，下个月，惠民服务中心还将举办两次讲座来关爱老年人，增强老年人的知识，丰富老年人生活，对讲座感兴趣的，或者你也有能力有兴趣来为老年人带来一份健康，请至永联小镇爱心街邻里服务中心惠民服务中心寻觅陈姑娘。（陈梦怡）